男人怎么有效预防早泄

男人怎么有效预防早泄?郑州家美不孕不育医院的专家表示，在讲解早泄的预防方法之前，首先让我们了解一下早泄。早泄是男性常见的一种性功能障碍，通常是治男性在性生活中过早射精，导致性生活的匆匆结束的现象，不仅影响了男性的性生活快感，还会影响到女性在性生活中得不到满足，造成家庭的不和谐。那么，男人怎么有效预防早泄呢?我们来看下文详解。

那么，男人怎么有效预防早泄?郑州家美不孕不育医院的专家介绍男性早泄的预防措施：

1、适当锻炼身体：男性朋友在日常生活中坚持每天适当锻炼身体对早泄的预防很有积极意义。锻炼身体能够提高体质，增强体力，是有效防止早泄的方法之一。另外，专家提醒男性朋友不要过度锻炼，导致身体的疲劳，这样会对身体产生危害。

2、注意休息：男性朋友在日常生活中应该注意睡眠质量，注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡，防止早泄的发生。

3、合理控制性生活，拒绝手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。 

4、注意心理因素：男性应该积极培养健康向上的乐观情绪，这样有助于缓解压力，避免早泄的出现。专家指出，男性经常出现的压力过大、焦虑、恐慌等不良行为或者情绪都会导致男性早泄的出现。另外，作为妻子，在男性出现早泄现象的时候，不要埋怨丈夫，应该积极沟通缓解压力，营造和谐积极的氛围。

那么，怎么有效治疗早泄呢?

背神经阻断手术——快速、无痛摆脱早泄，不复发!

一、该技术属于微创技术，只是针对海绵体肌外侧的敏感背神经进行阻断，不损伤神经和血管，避免了传统疗法的副作用，而且手术是在国际最高标准百级层流净化无菌手术室进行，完全避免了交叉感染;

二、该手术借助高显微技术和欧洲专利技术，使得医生能够在十分清晰的视野下进行手术，确保了手术的精准度、真正实现了阴茎外观无痕、无变化;

三，手术过程仅需15分钟，不用住院，随治随走，术后不影响正常生活;

四、该技术没有年龄限制，只要是成年男性适合手术指征都可以行该手术。

温馨提示：以上是关于男人怎么有效预防早泄的介绍，你是否对早泄的预防方法有更多的认识和了解了呢?郑州家美不孕不育医院的专家建议，男性朋友要关爱自己，注意加强身体锻炼，养成良好的生活习惯，尽量避免早泄的发生。如您还有其他问题可以在线咨询专家或者拨打电话0371-55915591。